こんにちは


先程メンバー様が体調悪そうにご来店されました…



「大丈夫ですか？？風邪ですか？？」



と伺うと


「……寝不足です……」
と。


寝不足は体にも良くないですし、

頭皮にも悪影響を起こします





寝不足→身体のストレス→皮脂の酸化→血行不良…

と髪にも決して良い事ではありません




眠る事で体力・免疫力を高めますし、
肉体的・精神的疲労の回復にもなります。
それによって血行も良くなりますし万々歳



もちろん、お仕事も大事ですが
身体・髪も労わってあげてくださいね





「そんな君はどうなのよ？？」



私ですか？！


私は…



え…えっと…

平均睡眠時間は8時間です


たまに9時間くらい眠ります




健康健康



でも、某メンバー様に言われてしまいました



「寝すぎですよ…」



そうですかね？？